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ついつい寝坊してしまいます。良い対策方法はありますか?
こんばんは!
Sirena店です。
寝坊に悩んでいる方は多いですよね…
意識が低いからとか、だらしないからと言われていますがそれは違うと思うんです。
以前何かの本で読んだ事があるんですが、ショートスリーパーと呼ばれる方がいますよね。
これって生まれつきの体質もあるらしいんですが、起きるのも、寝ることも訓練だそうです。
人は一日1回寝ると考えたら、年間で365回も寝る行為と起きる行為をしますよね。
一日2回寝る人は年間で730回、3回なら1095回というようにどんどん回数が増えていくんです。
多ければ多いほど、寝ることも起きる事にも慣れてくるんです。
芸能人で多忙の方々は、ショートスリーパーが多いらしいですが、空いた時間や移動時間での仮眠が多いので人より多く寝たり、起きたりを繰り返しているので、寝付きも良いし、起きる時間にすぐ起きれるって事らしいです。
なので短い時間でも質の良い睡眠が取れるので、眠くて二度寝をしてしまったりといった事もないんでしょうね。
写真は立ったま寝る練習をしている「じゅんいち」君です!
ちなみに、僕は寝坊するのは数年に一度くらいです( ・´ー・`)どや
2020/01/25 19:37
Sirena店です。
寝坊に悩んでいる方は多いですよね…
意識が低いからとか、だらしないからと言われていますがそれは違うと思うんです。
以前何かの本で読んだ事があるんですが、ショートスリーパーと呼ばれる方がいますよね。
これって生まれつきの体質もあるらしいんですが、起きるのも、寝ることも訓練だそうです。
人は一日1回寝ると考えたら、年間で365回も寝る行為と起きる行為をしますよね。
一日2回寝る人は年間で730回、3回なら1095回というようにどんどん回数が増えていくんです。
多ければ多いほど、寝ることも起きる事にも慣れてくるんです。
芸能人で多忙の方々は、ショートスリーパーが多いらしいですが、空いた時間や移動時間での仮眠が多いので人より多く寝たり、起きたりを繰り返しているので、寝付きも良いし、起きる時間にすぐ起きれるって事らしいです。
なので短い時間でも質の良い睡眠が取れるので、眠くて二度寝をしてしまったりといった事もないんでしょうね。
写真は立ったま寝る練習をしている「じゅんいち」君です!
ちなみに、僕は寝坊するのは数年に一度くらいです( ・´ー・`)どや
お店情報
| お店名 | シレナ(YESグループ) |
|---|---|
| 勤務地 | すすきの駅から徒歩5分の好立地です。 MAP |
| 業種 | ファッションヘルス |
| 職種 | コンパニオン |
| 資格 | 18歳~36歳位まで幅広く募集!容姿不問・未経験者大歓迎 |
| 給与 | 日給50,000円、月給100万円以上可能 |
| 勤務日 | 月1回・週1だけでもOK!完全自由出勤です♪ |
| 時間 | 9時~24時の間で好きなだけ、1日2~3時間だけでもOK |
| 交通 | 送迎制度もありますので、中心地より遠い、もしくは他市の女の子でも安心。近くにマンションタイプの寮もございます。 |
| 待遇詳細 | ◆4月までにご入店して頂けた方 全員に特別特典 送迎代無料、託児所補助可能。 雑費無料、面接交通費全額支給。◆無料へアセット(予約制) ◆顔出しに関わらずマスコミ取材OKな子には別途手当て支給 ◆完全日払い制 ◆自由出勤制 ◆定期性病検診 ◆提携託児所あり ◆提携婦人科あり ◆即入居可能、マンション完備 ◆ノルマ・ペナルティー・罰金無し ◆お客様との連絡先交換、店外での営業無し ◆完全個室待機 ◆家族、彼氏、友人バレ対策有り ◆面接交通費支給 ◆制服・備品全て無料貸与 ◆入店特典有り ◆生理休暇 ◆長期休暇OK ◆送迎有り ◆写真スタジオ・メイクスタジオ有り ◆掛け持ちOK ◆短期歓迎 |

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